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10个月宝宝食谱 蔬菜辅食健康营养

来源：七丽女性网

10个月的宝宝是生长发育的最佳时期，在这阶段，辅食各类方面选择性更大，一些新鲜的水果蔬菜不可少，下面就为你推荐10个月宝宝的营养食谱！




猪肝西红柿

原料：猪肝，西红柿，葱头

做法：

1. 将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净，切碎待用。

2. 将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿煮熟。

Tips:猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富，都吃可以防止缺铁性贫血和坏血病的发生。


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标签： 宝宝食谱　宝宝营养　0到12月宝宝　
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