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冬季产后补气补血 四道食谱圣品DIY

来源：七丽女性网

女人从怀孕到生产都会流失大量的血，特别是产后很容易出现气血亏虚，那么如何在冬季月子中补气血呢？今天就为女性朋友们带来几道补气补血的食谱，让你恢复元气更健康！


花生粥

材料：花生仁5克、大米50克、冰糖。

制作方法：

1、首先将花生仁洗净。

2、然后把大米洗净。

3、接着将花生捣碎与大米煮成粥。

4、最后把冰糖放进去即可。

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标签： 产后饮食　产后护理　
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