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冬季产后补气补血 四道食谱圣品DIY

来源：七丽女性网

女人从怀孕到生产都会流失大量的血，特别是产后很容易出现气血亏虚，那么如何在冬季月子中补气血呢？今天就为女性朋友们带来几道补气补血的食谱，让你恢复元气更健康！


葱烧猪蹄

材料：葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片。

制作方法：

1、首先将猪蹄洗净去皮，在肉上划几道口子。

2、然后把姜去皮洗净切块。

3、接着葱洗干净切成末。

4、再把猪蹄和葱一起放入锅中，加入适量清水煮15分钟。

5、煮好后放入酒、生姜片再煮15分钟。

6、最后放入盐调味即可。

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标签： 产后饮食　产后护理　
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