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冬季产后补气补血 四道食谱圣品DIY

来源：七丽女性网

女人从怀孕到生产都会流失大量的血，特别是产后很容易出现气血亏虚，那么如何在冬季月子中补气血呢？今天就为女性朋友们带来几道补气补血的食谱，让你恢复元气更健康！


小麦红枣粥

材料：小麦、大米、红枣。

制作方法：

1、首先把大米洗净。

2、然后把红枣洗净。

3、接着把小麦煮成水过滤留汁。

4、最后将汁与大米、红枣一起煮成粥即可。

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标签： 产后饮食　产后护理　
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