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冬季孕妇健康食谱 汤水滋补更好孕

来源：七丽女性网

孕妇怀孕期间要补充营养，但是切记胡乱的进补，如何才能吃的健康放心，今天就为大家带来几款冬季的孕妇食谱，让汤水滋补的你更加好孕!

莲子猪肚汤

材料：猪肚1个、水发莲子、花生油、精盐、生姜、味精、面粉。

制作方法：

1、首先猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。

2、然后生姜去皮洗净切丝。

3、接着把莲子放入猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。

4、最后将姜丝爆炒后与猪肚莲子同炒，加入盐即可装盘。

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标签： 孕妇食谱　
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