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让宝宝更加聪明的食物 八种益智坚果不可少

来源：七丽女性网

婴幼儿时期是大脑发育的黄金时期，许多家长们为了使孩子更加聪明会给宝宝买很多开发智力的保健品或者药品。其实相对于那些保健品，纯天然的健康食物对孩子更有益处。而坚果类的食物就是补脑、益智的佳品。今天小编就给大家推荐可以让宝宝更加聪明健康的八种益智坚果。



让宝宝更加聪明的食物 八种益智坚果不可少

7.栗子

栗子富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、无机盐等多种营养成分，素有“干果之王”的美称，其中所含的核黄素(维生素B2)，对小儿口舌生疮有辅助治疗的作用。中医认为 栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，经常食用能强身健体。家长们要注意，脾胃虚弱、消化不好的宝宝不宜食用哦。


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标签： 宝宝饮食　智力开发　坚果　
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