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想瘦就要动 五个减肥运作快速瘦

来源：七丽女性网

想要瘦但却总是懒散的坐在子上不愿意动的你，赶紧动起来吧，不要等了，教你五个减肥动作快速瘦身。

健身平衡运动

双手撑在地面上，双腿平行地面放在健身球上，保持背部和双腿平行地面；**向上提起，腰部对折，利用球的力量将身体向上抬，用脚尖控制身体。重复10次。

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标签： 运动　减肥方法　快速减肥　
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