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什么时候吃零食不会发胖 既能满足“吃货”又能减肥

来源：七丽女性网

零食一向是减肥人士的大忌，怎么能既满足“吃货”的嘴，同时又能减肥呢？下面小编就告诉大家什么时候吃零食不会发胖，只要在正确的时间吃零食也不会发胖哦。

什么时候吃零食不会发胖 既能满足“吃货”又能减肥

在运动前，可以适量吃些甜食。因为在运动的过程中，会消耗到身体大量的能量和体力，而运动前又不宜饱餐，所以这个时候就可以适当吃些甜品，以迅速提供身体所需的能量。

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标签： 减肥常识　饮食　减肥方法　
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