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什么时候吃零食不会发胖 既能满足“吃货”又能减肥

来源：七丽女性网

零食一向是减肥人士的大忌，怎么能既满足“吃货”的嘴，同时又能减肥呢？下面小编就告诉大家什么时候吃零食不会发胖，只要在正确的时间吃零食也不会发胖哦。

什么时候吃零食不会发胖 既能满足“吃货”又能减肥

餐后可以喝杯橘皮水或大麦茶来促进肠胃的消化哦，有效预防了饭后消化不良的症状。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

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标签： 减肥常识　饮食　减肥方法　
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