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一周饮食减肥瘦身食谱 排毒养颜安全有效

来源：七丽女性网

要么瘦，要么死的说法非常励志，然而在减肥的过程中可不能忽视了健康，下面小编推荐一周饮食减肥瘦身食谱，排毒养颜安全有效。

星期二：

早餐：豆浆+高纤维面包

中餐：鸡肉+清水面

晚餐：青菜+水果

鸡肉是低热量的肉类，在满足饱腹感的同时，还可以起到减肥的效果。

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标签： 饮食　减肥食谱　减肥方法　
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