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一周饮食减肥瘦身食谱 排毒养颜安全有效

来源：七丽女性网

要么瘦，要么死的说法非常励志，然而在减肥的过程中可不能忽视了健康，下面小编推荐一周饮食减肥瘦身食谱，排毒养颜安全有效。

星期三：

早餐：低脂牛奶+全麦吐司

中餐：清蒸鱼+小碗米饭

晚餐：苹果

这时候的胃量正在急剧缩小，控制好饮食之后，今后就会自然而然的少吃了。

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标签： 饮食　减肥食谱　减肥方法　
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