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中医的食疗养生注重食物的搭配，营养互补、相辅相成。同样从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”。俗语叫“鸳鸯配”。减肥食物也可以大玩鸳鸯配，减肥效果会让你意想不到喔！
减肥食物鸳鸯配 减肥功效翻一倍
红萝卜+苹果
功能：润肠通便，排除毒素。
步骤一，去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水，红萝卜也切成同样大小。
步骤二，冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。
步骤三，红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。
步骤四，可以根据个人口味，把**汁滴入做好的果汁中。酸甜可口！上一页12345678910下一页
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