女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
中医的食疗养生注重食物的搭配，营养互补、相辅相成。同样从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”。俗语叫“鸳鸯配”。减肥食物也可以大玩鸳鸯配，减肥效果会让你意想不到喔！
减肥食物鸳鸯配 减肥功效翻一倍
山药+苹果+豆奶：水嫩美肌瘦身力。
苜蓿具有豆**特有的维他命类营养素，是抗压及美容的优质蔬菜。纤维的含量也不少，生吃的营养价值最高。而山药则拥有让其他食品的营养素完全被利用的能力，与豆浆组合，大大提高瘦身力。
食材：山药100g，苜蓿芽20g，苹果，低糖豆浆。
步骤一，山药去皮切成小块，苜蓿芽洗净并沥干。
步骤二，苹果削皮去籽，切成适当的大小。
步骤三，将所有材料放入果汁机中搅打均匀就完成。上一页12345678910下一页
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