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中医的食疗养生注重食物的搭配，营养互补、相辅相成。同样从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”。俗语叫“鸳鸯配”。减肥食物也可以大玩鸳鸯配，减肥效果会让你意想不到喔！
减肥食物鸳鸯配 减肥功效翻一倍
芭乐+西洋芹+豆奶：纤维质整肠健胃。
看到西洋芹和芭乐，直接就联想到纤维质了！没错，就是丰富的纤维质，可以帮你清扫肠道上堆积的垃圾，有整肠健胃的功效，肠道通行无阻，消化当然就很顺畅咯！
食材：芭乐，西洋芹，低糖豆浆。
步骤一，芭乐、西洋芹洗干净后，切成小块，先榨汁。
步骤二，再加入豆浆搅拌均匀就OK。上一页12345678910下一页
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