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减肥食物鸳鸯配 减肥功效翻一倍

来源：互联网

中医的食疗养生注重食物的搭配，营养互补、相辅相成。同样从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”。俗语叫“鸳鸯配”。减肥食物也可以大玩鸳鸯配，减肥效果会让你意想不到喔！

减肥食物鸳鸯配 减肥功效翻一倍

酸奶+蔬菜

材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘。

用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。

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