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很多MM苦苦寻找简单易学的减肥瘦身的运动，其实减肥很简单，只要一套毛巾动作操就能帮你打造迷人S曲线。同时，还能帮助你瘦腰腿美背呢。所以，要塑身的MM们不用再去烦恼做什么运动可以让减肥瘦身了哦！
做什么运动可以瘦腰腿美背 毛巾瘦身减肥动作打造苗条身材
STEP 3 飞跃伸展：
慢慢吐气，双手往后向上伸展；将弯曲的脚，从**根部往后抬高，做一个飞跃姿势，保持10秒。吸气回到STEP1，再换脚练习，左右各做10次即可。抬起脚的膝盖，要保持90度，不要伸直。动作时要保持收腹，这样更促进燃脂。抬后脚时，腿不要伸直或抬太高，这样导致重心不稳而跌倒，膝盖要保持弯曲。
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