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很多MM苦苦寻找简单易学的减肥瘦身的运动，其实减肥很简单，只要一套毛巾动作操就能帮你打造迷人S曲线。同时，还能帮助你瘦腰腿美背呢。所以，要塑身的MM们不用再去烦恼做什么运动可以让减肥瘦身了哦！
做什么运动可以瘦腰腿美背 毛巾瘦身减肥动作打造苗条身材
STEP 2 抬起膝盖：
慢慢地吐气，用腹部与腿部力量，抬起两脚的膝盖到脚板离地15公分。膝盖成90度角，将注意力放在腿部内侧与腹部上，保持5秒。抬起时要利用腹部与腿部的力量，记住，不要用手部的力气来撑身体。
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