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女性养脚术 教你如何避免和缓解穿高跟鞋脚痛

来源：七丽女性网

爱美的女女的鞋柜里必然少不了高跟鞋，但是穿高跟鞋有时候会经常使你的脚受伤，那如何避免和缓解穿高跟鞋的脚痛呢？女性养脚术告诉你。

女性养脚术 教你如何避免和缓解穿高跟鞋脚痛

按摩脚板

坐在沙发上，一只脚伸直，双手抓住毛巾的两端套住伸直那支脚的脚板，然后朝身体的方向**撑。撑住五秒之后放开，重复动作，哪里不适就多撑几次，直到缓解疼痛。

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标签： 女性健康　
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