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健康饮食小常识 避开减肥小误区

来源：七丽女性网

很多食物是可以吃的，并且还可以帮你维持美妙的身材，搭配美味又瘦身的美食，减肥之余也可以享受过程。接着避开减肥误区，让你的减肥之路走的更加顺畅。

健康饮食小常识 避开减肥小误区

减肥误区二：是不是吃素食就可以瘦下来

这也是错误的，光吃素食的话，营养会跟不上，那么也会导致新陈代谢停止不前，体内的循环会被打破，素食只有维生素，没有人体必需要的蛋白质和很多高钙质。只会造成营养不良并且达不到瘦身的效果。

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