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超有效红豆减肥法 健康美味又瘦身

来源：七丽女性网

红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」，红豆在传统医学上，主要应用于行水、利气。其营养相当丰富，有减肥之功效，下面我们来看看健康的红豆瘦身法。


超有效红豆减肥法 健康美味又瘦身

红豆减肥法的原理和功效

红豆富含维他命Ｂ１、Ｂ２、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

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标签： 红豆减肥法　减肥食谱　健康减肥　减肥方法　
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