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超有效红豆减肥法 健康美味又瘦身

来源：七丽女性网

红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」，红豆在传统医学上，主要应用于行水、利气。其营养相当丰富，有减肥之功效，下面我们来看看健康的红豆瘦身法。


超有效红豆减肥法 健康美味又瘦身

红豆减肥的步骤：先将买来红豆泡足24小时。接着煮红豆，最好用沙锅，我用的是电高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。

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标签： 红豆减肥法　减肥食谱　健康减肥　减肥方法　
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