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超有效红豆减肥法 健康美味又瘦身

来源：七丽女性网

红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」，红豆在传统医学上，主要应用于行水、利气。其营养相当丰富，有减肥之功效，下面我们来看看健康的红豆瘦身法。


超有效红豆减肥法 健康美味又瘦身

陈皮红豆沙

红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可，清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。长期这样吃可以减少腹部脂肪堆积，帮告别大肚腩。

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标签： 红豆减肥法　减肥食谱　健康减肥　减肥方法　
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