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经期减肥食谱有哪些 如何利用经期减肥

来源：七丽女性网

经期减肥法是非常有效的，在女性经期的时候，身体的新陈代谢会加速，小编推荐经期减肥食谱，教你如何利用经期顺利减肥。五款食谱让你养生又瘦身。

经期减肥食谱有哪些 如何利用经期减肥

经期减肥：滤泡期

经期结束后的第一周为滤泡期，这个时候脾运作机能及雌激素分泌最旺盛，身体的脂肪和水分新陈代谢能力也比较好，这个时候补脾可以帮助新陈代谢。

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标签： 经期减肥　快速减肥　秋季减肥　
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