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经期减肥食谱有哪些 如何利用经期减肥

来源：七丽女性网

经期减肥法是非常有效的，在女性经期的时候，身体的新陈代谢会加速，小编推荐经期减肥食谱，教你如何利用经期顺利减肥。五款食谱让你养生又瘦身。

经期减肥食谱有哪些 如何利用经期减肥

经期减肥：莲子**耳

先把**耳泡一晚，与莲子一起放入锅中，加500cc水煮沸然后转小火煮30分钟，连续喝7天，莲子可以补脾益气，而**耳可以滋阴入肾，都是不错的瘦身法宝。

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标签： 经期减肥　快速减肥　秋季减肥　
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