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简单瘦手臂最快方法 夏日减掉拜拜肉

来源：七丽女性网

很多女性看似不胖，一旦穿上无袖服装手臂上的拜拜肉，就会让整体的着装大打折扣，下面就为你分享几款，夏季简单瘦手臂最快方法！


简易桌式

Step1：坐姿，手放在骨盆后方，指尖向**方向，掌心贴稳地板。

Step2：双脚屈膝与骨盆同宽，脚掌踩稳地板，深吸气挺胸将胸口推高，肩膀向后。

Step3：**向上推高，使身体呈一直线，下巴微收，吐气放松再回到Step1，重复10-15次。

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标签： 瘦手臂的最快方法　夏季减肥　瘦手臂　
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