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饮食减肥误区：什么早餐让你越吃越肥

来源：七丽女性网

众所周知，不吃早餐不利于减肥，但并不是吃什么早餐都能减肥。所以我们要了解饮食减肥的误区，避免那些不仅不减肥，反倒越减越肥的早餐。

饮食减肥误区：什么早餐让你越吃越肥

越吃越肥的早餐之：油条

现在很多上班族喜欢选择方便快捷的油条，但其实油条不仅火气很大，其脂肪含量也非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。

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标签： 饮食　减肥常识　减肥误区　
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