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饮食减肥误区：什么早餐让你越吃越肥

来源：七丽女性网

众所周知，不吃早餐不利于减肥，但并不是吃什么早餐都能减肥。所以我们要了解饮食减肥的误区，避免那些不仅不减肥，反倒越减越肥的早餐。

饮食减肥误区：什么早餐让你越吃越肥

越吃越肥的早餐之：零食

还有些年轻的MM们，不爱吃早餐，或在干脆拿零食当成早餐吃，比如说薯片和饼干等。其实这样是相当不健康的。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，容易引起暴饮暴食。

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标签： 饮食　减肥常识　减肥误区　
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