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怎样在短时间内瘦腿 力荐3组郑多燕瘦腿瑜伽动作

来源：七丽女性网

小粗腿是让很多女生倍感烦恼的身材问题，怎样在短时间内瘦腿呢？小编今天为大家带来了时下最流行的郑多燕瘦腿瑜伽动作，只要你跟着做，一个月轻松拥有美腿！

瘦腿瑜伽动作二、侧向弓箭步

步骤1、双腿并拢智力，双手插在腰上，右脚横向伸出，维持三秒。

步骤2、三秒后恢复到原来的姿势，换另一侧重复相同的动作。注意运动过程中保持膝盖向前。

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标签： 瘦腿运动　美腿　郑多燕　
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