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怎样在短时间内瘦腿 力荐3组郑多燕瘦腿瑜伽动作

来源：七丽女性网

小粗腿是让很多女生倍感烦恼的身材问题，怎样在短时间内瘦腿呢？小编今天为大家带来了时下最流行的郑多燕瘦腿瑜伽动作，只要你跟着做，一个月轻松拥有美腿！


瘦腿瑜伽动作三、向上提臀

步骤1、平躺，脚跟并拢，脚尖和膝盖向两侧张开。

步骤2、慢慢抬起**，保持三秒后缓慢落下。

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标签： 瘦腿运动　美腿　郑多燕　
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