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饮食减肥误区：五种看似减肥却越吃越肥的食物

来源：七丽女性网

有很多减肥人士可能有疑问，为什么自己经常做运动，在饮食方面也有控制，但还是瘦不下来，到底是什么原因呢？你可能走进了饮食减肥的误区，诸不知有些食物看似减肥却越吃越肥，是减肥的大忌。

饮食减肥误区：五种看似减肥却越吃越肥的食物

果汁冰沙

很多人还误以为，用水果榨成的果汁或者冰沙是吃了绝对不会发胖的饮品。其实不然，果汁沙冰中都含有大量的碳水化合物和糖分，如果喝的过多，大量的碳水化合物和糖分就会涌进**身体中，搅乱你体内的新陈代谢和饱腹感，打乱体内正常的循环系统，很容易导致发胖。

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标签： 减肥常识　饮食　减肥误区　
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