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如何利用经期快速减肥 **期间减肥最快的方法

来源：七丽女性网

如何利用月经期间达到快速减肥的效果，最快的方法是在月经过后的一个礼拜内，这段时期人的心情愉悦，新陈代谢增快，消化排毒功能也很好，这7天里减肥可谓事半功倍不可错过。

如何利用经期快速减肥 **期间减肥最快的方法

减肥对策：这几天无论你是节食还是做运动，减肥效果都不会好，而且身体的不适感还可能会影响你对减肥的信心，所以建议最好还是不要在这几天减肥。这段时间要注意的是避免吃生冻食品，多吃牛肉和牛奶等，保持良好心情，放松自己。

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