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夏天吃什么食物容易减肥 改变水肿体质健康瘦

来源：七丽女性网

上班族们久坐久站，或是口味太重吃的食物含盐过多，容易导致身体水肿，看起来臃肿不堪，不仅胖，还胖的没型。那么夏天吃什么食物能有效改善水肿体质，健康减肥呢。下面6种食物都具有利尿消水肿的良好作用。

夏天吃什么食物容易减肥 改变水肿体质健康瘦

薏米

夏季吃薏米对减肥非常有帮助，不仅可以促进我们体内水分和血液的新陈代谢，有利尿消水肿作用，还能有效排出体内多余的水分。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。

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