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夏天吃什么食物容易减肥 改变水肿体质健康瘦

来源：七丽女性网

上班族们久坐久站，或是口味太重吃的食物含盐过多，容易导致身体水肿，看起来臃肿不堪，不仅胖，还胖的没型。那么夏天吃什么食物能有效改善水肿体质，健康减肥呢。下面6种食物都具有利尿消水肿的良好作用。

夏天吃什么食物容易减肥 改变水肿体质健康瘦

红小豆

红小豆含有丰富的维他命B1和B2，还富含蛋白质、较多的皂角甙和多种矿物质，能有效刺激肠道，具有良好的利尿作用，对消除水肿身体非常有帮助。

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