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夏天吃什么食物容易减肥 改变水肿体质健康瘦

来源：七丽女性网

上班族们久坐久站，或是口味太重吃的食物含盐过多，容易导致身体水肿，看起来臃肿不堪，不仅胖，还胖的没型。那么夏天吃什么食物能有效改善水肿体质，健康减肥呢。下面6种食物都具有利尿消水肿的良好作用。

夏天吃什么食物容易减肥 改变水肿体质健康瘦

荷叶

众所周知荷叶对减肥帮助非常大，有排水瘦身的作用。其中所含的荷叶碱，具有很好的消脂作用。而荷叶茶是减肥的最佳食品，不仅营养丰富，减肥功效大，而且食用方法相当的便利，是很多想减肥但又懒的MM们的最爱。

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标签： 饮食　减肥方法　
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