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夏季学郑多燕减肥秘籍 轻松瘦手臂甩掉蝴蝶袖

来源：七丽女性网

很多女生都是挥一挥手，没有带走一片云彩，却留下了很多赘肉，那么如何才能成功甩掉蝴蝶袖呢？那就不得不学韩国减肥天后郑多燕的减肥瘦手臂秘籍，跟着她学绝对能够轻松减去手臂上的多余赘肉！

秘籍二：拍球

拍球就是找一个篮球，对其在地面进行拍打，每次拍打的时间要超过半个小时以上，当**手臂出现酸痛感的时候，那么说明手臂处的脂肪已经在燃烧，因此需要更持久的练习，才会让手臂的肉肉消除的更快，在拍打的时候要将左右两手交换拍打，时间要是一样的，以免造成两只手的不一样大小。

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标签： 瘦手臂　郑多燕　夏季减肥　
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