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如何减掉手臂上的拜拜肉 甩掉蝴蝶袖打造纤细手臂

来源：七丽女性网

手臂相对身体其他部位比较难减肥，因为稍不小心还会越减越粗壮。那如何才能减掉手臂上的拜拜肉呢？其实可以利用平时的闲暇时间做几个简单实用的瘦手臂小动作，坚持下来就能甩掉蝴蝶袖打造纤细手臂。

如何减掉手臂上的拜拜肉 甩掉蝴蝶袖打造纤细手臂

瘦手臂动作一：在看电视的时候，可以用两手拿着装满水的矿泉瓶往上举，接着手肘弯曲向后举，做五十次左右。注意在做的时候要挺胸收腹。每天的慢慢根据自身的情况适当调节数量，你会发现手臂在不知不觉中就瘦了。

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标签： 瘦手臂　减肥方法　运动　
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