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如何减掉手臂上的拜拜肉 甩掉蝴蝶袖打造纤细手臂

来源：七丽女性网

手臂相对身体其他部位比较难减肥，因为稍不小心还会越减越粗壮。那如何才能减掉手臂上的拜拜肉呢？其实可以利用平时的闲暇时间做几个简单实用的瘦手臂小动作，坚持下来就能甩掉蝴蝶袖打造纤细手臂。

如何减掉手臂上的拜拜肉 甩掉蝴蝶袖打造纤细手臂

瘦手臂动作四：两腿合拢，保持背部挺直，身体面对墙壁站立，**大概是脚板的两倍长，接着用手臂撑住墙壁，手肘弯曲身体向墙壁压去，利用手臂的力量让身体保持紧绷的状态，停留一分钟后重复动作。

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标签： 瘦手臂　减肥方法　运动　
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