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减肥的后遗症与小误区 教你健康减肥的小常识

来源：七丽女性网

关于减肥小误区和后遗症你了解多少，健康减肥小常识你又知道多少，小编为大家总结了几个会让大家再度变胖的后遗症。快来记下来，以防好不容易瘦下来的小身材又弹回去了。

减肥的后遗症与小误区 教你健康减肥的小常识

减肥后遗症：倒三角形饮食

要多吃低油高纤维的食物，采取倒三角的饮食规则，等于是说早餐吃的嘴好最丰盛，中午适量口味清淡，晚餐就不吃或少吃青菜就好了。睡前四小时不吃东东。

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标签： 减肥方法　健康减肥　瘦身计划　减肥常识　快速减肥　
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