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减肥的后遗症与小误区 教你健康减肥的小常识

来源：七丽女性网

关于减肥小误区和后遗症你了解多少，健康减肥小常识你又知道多少，小编为大家总结了几个会让大家再度变胖的后遗症。快来记下来，以防好不容易瘦下来的小身材又弹回去了。

减肥的后遗症与小误区 教你健康减肥的小常识

减肥后遗症：尽量保证睡眠

国外有研究发现，睡眠时间越少越容易发胖哦，这是和内分泌有关，还有就是睡不着容易想吃东西。如果睡不着就早点躺在床上听一些催眠歌曲或是锻炼一下再睡觉。

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标签： 减肥方法　健康减肥　瘦身计划　减肥常识　快速减肥　
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