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女人怎么越睡越苗条 减肥最快最有效的秘诀

来源：七丽女性网

为什么说女人越睡越苗条呢？因为睡眠不足，的确会致使人发胖，不仅会导致食量增加，还会使你的脂肪储存会增多。所以每天保持充足的睡眠，也是减肥最快最有效的秘诀哦！下面就一起去看看是怎么减肥的吧。

女人怎么越睡越苗条 减肥最快最有效的秘诀

而且如果睡眠不足，很可能导致食量增加！不知道大家有没有发现，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量。

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