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女人怎么越睡越苗条 减肥最快最有效的秘诀

来源：七丽女性网

为什么说女人越睡越苗条呢？因为睡眠不足，的确会致使人发胖，不仅会导致食量增加，还会使你的脂肪储存会增多。所以每天保持充足的睡眠，也是减肥最快最有效的秘诀哦！下面就一起去看看是怎么减肥的吧。

女人怎么越睡越苗条 减肥最快最有效的秘诀

这是一个什么概念呢？两周以后，这些热量会**为大约1斤的脂肪。据专家说，当女人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增。

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