女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
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二、基本埃及动作
STEP1：左手轻放在头左侧，右手伸直放在胸前，同时，伸出右腿，膝盖与脚背都要伸直，**向右上方顶；
STEP2：右腿收回来，右手经上面放在头的右侧，左手则伸直放在胸前；
STEP3：伸出左腿，膝盖与脚背都要伸直，**向左上方顶；
这样重复8次，注意在向侧上方顶髋部的时候，要保持住身体，不要有上下起伏动作，那只是髋部**。上一页1234下一页
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