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早已迈进了寒冷的冬季，除了裹上厚重的衣服，还要摄取更多的食物来取暖，为脂肪提供了很好的温床，没关系，今天为大家带来了一些冬季减肥燃脂的最佳食物，让你在快乐中享瘦！
银耳雪梨山药羹
材料：银耳、莲子、枸杞、山药、鸭梨、冰糖。
制作方法：
1、首先把银耳、莲子、枸杞洗净备用。
2、把山药、鸭梨洗净切成片。
3、然后将沙锅中放入适量的清水，把银耳、莲子、山药炖20分钟。
4、接着把枸杞、鸭梨、冰糖放进入煮15分钟即可。上一页1234下一页
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