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21天减肥法成功案例分析其有效吗 节食减肥的坏处早知道

来源：七丽女性网

节食减肥的坏处大家都知道，但是用节食的方法来减肥却是最直接的办法。21天减肥法有效吗？从一些成功案例来分析其利弊吧。

21天减肥法成功案例分析其有效吗？节食减肥的坏处早知道

21天减肥法一共分为3个阶段，前三天是断食阶段，中间8天使果蔬餐，最后10天使饱食阶段，但是只能吃6成饱，不能暴饮暴食。

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标签： 饮食　减肥　快速减肥　减肥方法　节食减肥　
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