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21天减肥法成功案例分析其有效吗 节食减肥的坏处早知道

来源:七丽女性网

节食减肥的坏处大家都知道,但是用节食的方法来减肥却是最直接的办法。21天减肥法有效吗?从一些成功案例来分析其利弊吧。

21天减肥法成功案例分析其有效吗?节食减肥的坏处早知道

严格执行21天减肥法后,一般体重会减少15斤左右,但是如果还不到21天就达到自己的理想体重,那么就可以提前停止,进入正常饮食状态。这之后只要保持饮食均衡就可以了保持身材了。

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