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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
也许你曾试过许多方法瘦腿，却以失败告终。不是因为方法不好，而是在锻炼之前没有分析自己的腿型，不同类型的美腿解决方案也不同，让我们来看看快速瘦腿的秘籍吧。
瘦腿秘籍大公开 快速**1个月腿围劲减2cm
肥肉型特征：肉柔软，腿**无明显肌肉感，一般表现在爱吃肉，甜食，零食，不爱运动。
1、运动。不要**的，慢跑啊，爬楼梯啊，游泳啊，瑜伽啊**，记得练完一定要拉伸肌肉。 还可以在床上做骑脚踏车的动作。
2、少吃甜食、红肉类。
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