大家都在看

首页  >   生活  >   减肥  >   瘦背 

如何快速瘦背部赘肉 八种瘦背美背运动

2012-10-19 16:34:00 来源:七丽女性网

背部的肉肉是很多MM心中的痛,背部的赘肉很容易长出来却很难减下去,因为没有什么运动可以锻炼到后背,如果你不想被人觉得是虎背熊腰的话,那么小编就教你如何快速瘦背部赘肉,学会八种瘦背美背运动,帮助你甩肉去脂。


如何快速瘦背部赘肉 八种瘦背美背运动

首先准备橡皮筋,然后双脚打开与肩同宽,将橡皮筋踩于脚下,体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长,可在脚下缠绕1-2圈。

标签: 瘦背 美背 运动 

猜你喜欢

Copyright © 2006-2019 7丽女性网版权所有 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1