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如何快速瘦背部赘肉 八种瘦背美背运动

2012-10-19 16:34:00 来源：七丽女性网

背部的肉肉是很多MM心中的痛，背部的赘肉很容易长出来却很难减下去，因为没有什么运动可以锻炼到后背，如果你不想被人觉得是虎背熊腰的话，那么小编就教你如何快速瘦背部赘肉，学会八种瘦背美背运动，帮助你甩肉去脂。


如何快速瘦背部赘肉 八种瘦背美背运动

首先准备橡皮筋，然后双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1-2圈。

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标签： 瘦背　美背　运动　
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