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如何利用**期间减肥法 让减肥事半功倍

来源：七丽女性网

如何利用月经期间减肥法，有研究发现，我们人体的荷尔蒙波动可以影响脂肪的燃烧，而利用月经最后2天和月经后一周这个时期减肥更能事半功倍。

如何利用**期间减肥法 让减肥事半功倍

对减肥比较好的有氧运动是快走运动，它对燃烧体内的脂肪最有效。要注意的是，快走时腹部要**，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的瘦腹效果。

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标签： 减肥方法　经期减肥　减肥常识　健康减肥　
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