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三天减肥食谱 实胖虚胖鉴别法

来源：七丽女性网

找对减肥方法，向我们的健康减肥计划又前进了一步，有些MM不知道自己是实胖还是虚胖，下面瘦身达人来教你怎么样区分自己的体质，不管你是什么体质，三天减肥食谱帮你减轻体重负担。

第一天减肥食谱：

早餐：面包、花生酱

中餐：水煮鸡蛋、小米粥

晚餐：水煮青菜、苹果

PS：不管是使实胖还是虚胖的身材，都可以从饮食方面得到改善，补充一天的基本机能之后，再来实现减肥计划，是健康减肥的重中之重。

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标签： 减肥食谱　减肥方法　健康减肥　
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