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三天减肥食谱 实胖虚胖鉴别法

来源：七丽女性网

找对减肥方法，向我们的健康减肥计划又前进了一步，有些MM不知道自己是实胖还是虚胖，下面瘦身达人来教你怎么样区分自己的体质，不管你是什么体质，三天减肥食谱帮你减轻体重负担。

第三天减肥食谱：

早餐：白粥、苹果

午餐：清蒸鱼、青菜

晚餐：黄瓜炒鸡蛋

PS：鱼类的脂肪含量特别低，在任何的减肥方法中，吃清蒸鱼还能发胖的几率是非常小的。

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标签： 减肥食谱　减肥方法　健康减肥　
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